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Nuestra Cocina

Alimentos y recetas para hacer Detox. Desintoxica tu cuerpo con estos alimentos y deliciosas recetas

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Cirugía Plástica en Mérida

Si dentro de los propósitos de año nuevo pediste una mejor salud, seguramente estás comenzando ya a realizar una dieta con alimentos más sanos, una excelente recomendación es incluir alimentos détox los cuales desechan las sustancias nocivas que se encuentran en el organismo, ofreciendo mejor rendimiento físico y mental. ¿Quieres comenzar un 2022 siendo una persona nueva y disfrutar de una nueva salud? Aquí te decimos cómo.

 

En la actualidad los seres humanos estamos expuestos a diferentes sustancias toxicas presentes en los alimentos y en el medio ambiente (conservadores, agua contaminada, mala calidad del aire, etc.) aunque nuestro sistema está diseñado para eliminar toxinas, la acumulación de ellas lo hace una tarea difícil, por eso, es importante ayudar al cuerpo y darle alimentos ricos en nutrientes que además contengan enzimas para favorecer la regeneración celular.

Los Mejores Regalos

Tal es el caso de los alimentos vivos como lo son los germinados, brotes y pasto de trigo, que por su alto contenido en nutrientes, clorofila y enzimas son una excelente opción détox que ayudan a facilitar los procesos de digestión y desintoxicación eliminando toxinas, mejorando el sistema digestivo, y ofreciendo una mayor asimilación de nutrientes, consumirlos diariamente previene y contrarresta enfermedades. En México, Cultivos Naturales San Francisco es la marca líder en la producción de los también llamados “superalimentos” cuenta con una opción para todos los gustos y lo mejor, sus productos están listos para su consumo limpios y desinfectados.

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Un détox puede ser una manera de iniciar un estilo de vida más saludable, para lograrlo, Sofía Tirado, Chef de Cultivos Naturales San Francisco comparte con nosotros estas deliciosas y fáciles recetas ideales para empezar el año como “nuevos”.

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PEPINOS RELLENOS DE MICROGREENS DE GIRASOL Y SURIMI (4 porciones)

 

Ingredientes:

Para el relleno

  • ¼ caja de microgreens de girasol de Cultivos Naturales San Francisco
  • 2 bastones de surimi desmenuzados
  • 1 lata de 220 gr de granos de elote amarillo
  • 1 cebollita cortada en rodajas finitas
  • 1 chile serrano cortado en rodajas finitas
  • 1-2 rábanos chicos cortados en rodajas finitas
  • 1 puño de cilantro deshojado
  • 3 cucharadas de mayonesa baja en grasa
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharada de crema
  • Sal y pimienta al gusto

 

Para la base

  • 2-4 pepinos

 

Preparación:

  1. En un tazón, agrega todos los ingredientes del relleno a excepción de la mitad de los rábanos y la cebolla, y mezcla hasta que estén bien integrados.

 

  1. Pela los pepinos y corta a lo largo. Una vez cortados, retira las semillas.

 

  1. Rellena los pepinos con la mezcla anterior.

 

  1. Agrega más germinado y el resto de los rábanos y cebolla para decorar.

 

 

POKE 4 COLORES CON GERMINADO DE SOYA Y ALFALFA (1 porción)

 

Ingredientes:

  • 1/3 de taza de germinado de soya de Cultivos Naturales San Francisco
  • 1/3 de taza de germinado de alfalfa de Cultivos Naturales San Francisco
  • 1 taza de arroz o de quinua previamente cocida
  • 1 medallón de atún fresco en cubitos
  • 1 lata pequeña de elotes desgranados
  • Salsa soya
  • Pimienta
  • Limón al gusto
  • Ajonjolí
  • Chile en polvo (opcional)

 

Preparación:

  1. Corta el medallón en cubitos.

 

  1. Agrega en una sartén los germinados de soya con un poco de aceite y salsa soya, cocina hasta que se vea un poco traslúcida la soya y retira del fuego.

 

  1. En un tazón/bowl, coloca el arroz o quinua (que será nuestra base), agrega a los lados del mismo tazón el germinado de soya de Cultivos Naturales San Francisco previamente cocinado, el germinado de alfalfa de Cultivos Naturales San Francisco, los cubitos de atún y la lata previamente escurrida de elotes en grano.

 

  1. Añade salsa de soya al gusto, jugo de limón y espolvorea ajonjolí y chile en polvo si se desea.

 

Pocas personas conocen los beneficios de consumir pasto de trigo, el extracto de este ingrediente tiene un alto contenido de nutrientes entre los cuales destaca la clorofila que ayuda a desintoxicar el organismo y aporta una gran carga de energía. Su consumo se recomienda preferentemente en las mañanas, para ello se debe extraer el jugo e ingerirlo en un consumo gradual, es decir, comenzar poco a poco: la primer y segunda semana 10 a 15 mil al día, las siguientes dos semanas 30 ml al día y después de la quinta se puede aumentar el consumo a 60-90 ml al día.

 

“El jugo de pasto de trigo ayuda a neutraliza las sustancias ácidas en el cuerpo y restablece el pH

a un nivel óptimo. Además, se absorbe y digiere sin gastar prácticamente nada de energía dándole un descanso al sistema digestivo. Permite una mayor asimilación de nutrientes y a su vez mejora el aspecto de la piel, uñas y cabello” comentó Karla Galindo, Nutrióloga de Cultivos Naturales San Francisco.

 

Cultivos Naturales San Francisco cuenta con una gran variedad de productos de germinados, brotes y pasto de trigo para que no solo desintoxiques tu cuerpo al iniciar el año, sino que continúes cuidando de tu salud y la de tu familia en todo momento. Encuentra sus productos en la mayoría de supermercados de la República Mexicana y comprueba que una alimentación saludable también puede ser deliciosa. Encuentra recetas de la Chef Sofía Tirado en sus redes sociales.

 

www.cnsanfrancisco.mx

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La chef Pía Quintana comparte los secretos para una cocina sin complicaciones en su nuevo libro ‘El Arte de lo Sencillo’

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Pía Quintana Beristain es una reconocida
chef que transformó su amor por la comida
mexicana en un estilo de vida.
La formación profesional de Quintana se
llevó a cabo en México y Europa: El Bulli, en
Rosas, y Arzak en San Sebastián, España.
Fue asistente del chef titular en la Escuela
de Cocina del Ritz en París y participó por
tres años en los Cruceros Viking como
invitada en representación de México.

Asimismo, fue la sous chef en el restaurante
del exclusivo hotel Ventanas al Paraíso en
Los Cabo. Además, es socia fundadora del
Restaurante La Lupita Taco & Mezcal y
autora del libro México Sano.

Los Mejores Regalos

Con la premisa de que los alimentos no sólo nutren,
sino que son un medio de convivencia, la chef
Pía Quintana Beristain entrega este recetario que
rinde homenaje a la comida como escenario del
cariño, el consuelo y la compañía. Propone la mesa
como el lugar del apapacho, idóneo para compartir
anécdotas, dar anuncios o simplemente
intercambiar risas.

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Este libro, con más de cien recetas fotografiadas
con maestría, incluye desayunos, botanas, tacos,
tostadas, ensaladas, vegetales, sopas, platos del
mar, postres y cocteles. Una propuesta que busca
quitar el miedo a todas aquellas personas que
creen que no saben cocinar o que un pato sólo
puede prepararlo alguien muy experimentado. Al
tiempo, rinde homenaje a lo local y nos demuestra
que una coliflor, unas zanahorias o un betabel
pueden ser protagonistas de una mesa de mentales
largos.

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En estas páginas no hay pretensiones, sino
resultados de horas de experimentos emotivos en la
cocina. Los platillos son, ante todo, un reflejo del
respeto a los ingredientes. Enaltecer el sabor y no
disfrazarlo es la regla de oro.
Una cocina de nuestro tiempo: sencilla, terapéutica

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Sartoria se ha caracterizado por tener platillos contemporáneos, dinámicos y por combinar su menú con productos sustentables de temporada.

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UN CLÁSICO DE LA COLONIA ROMA
Un innovador restaurante en la esquina del parque Río de Janeiro abrió sus puertas en el
número cuarenta y dos de la calle de Orizaba en 2017. Un arco de concreto y la
arquitectura del Taller ADG de Alonso de Garay marcaría la estética del lugar, alejada de lo
tradicional y aventurándose a lo único y diferente.

Con un ambiente cálido pero moderno, Sartoria llegó a redefinir el estilo de pasta en la
Ciudad de México al ser una ostería dinámica y cosmopolita. El restaurante del chef Marco
Carboni se ha caracterizado por utilizar ingredientes de temporada y trabajar con pequeños
productores. Siempre con nuevos platillos que ofrecer (trabaja con productos de
temporada) a los comensales recurrentes y enamorar a los nuevos con pasta fresca.
Sartoria se ha convertido en un clásico de la Colonia Roma conocido por tener un pasta
bar en el que la pasta de tu plato es la que prepararon justo antes de degustarla. La pasta
hecha a mano es y siempre será en Sartoria la protagonista. El restaurante siempre tiene
algo nuevo para sorprender a sus comensales recurrentes y enamorar a los nuevos.

Los Mejores Regalos

SARTORIA ESTÁ DE FIESTA
Sartoria celebra su aniversario número cinco con actividades pensadas para sus
comensales. A lo largo de estos años el restaurante ha tenido la fortuna de compartir las
mesas con familias que regresan a festejar cumpleaños, parejas que tuvieron su primera
cita y ahora a celebrar aniversarios. Para quienes se han enamorado de las creaciones y
conocido el sabor único de la pasta fresca, para todos ellos es esta celebración.

 

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Entre las celebraciones, regresa el aclamado omakase de pasta con tres y cuatro tiempos;
las personas que compren el libro Sartoria: From Modena to Mexico en el mes de mayo
lo recibirán autografiado por el chef Marco Carboni; las primeras mesas de lunes a jueves
(13h) podrán tener una copa prosecco para brindar por el aniversario. Además, en Cucina
se podrá disfrutar de una cena el 2 de junio por el chef Marco Carboni, con un menú de
cinco tiempos que han marcado la historia del restaurante. Dicho menú estará disponible
solo el mes de junio para los comensales en Sartoria.

OMAKASE DE PASTA
Omakase es un término de cocina japonesa con la cual los comensales entregan la
confianza al chef, quién hará una selección única de platillos. Años atrás en Sartoria
había omakase hasta de cinco pastas, a petición de los clientes frecuentes hemos
regresado lo mejor del día para toda la mesa. Desde tres pastas o cuatro, la mesa entera
debe pedirlo para llevar un ritmo y la experiencia de Sartoria a otro nivel.

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El menú de omakase ya se encuentra disponible. ¡Empecemos a festejar! ¿Nos
acompañas?
MARCO CARBONI
El chef italiano se formó en los restaurantes de Massimo Bottura, Gordon Ramsay y Dan
Barber recorriendo el mundo desde Italia, Barcelona, Londres, Nueva York y ahora la
Ciudad de México.

También, Marco se dedicó a la causa de Slow Food, una organización internacional que
promueve la alimentación sustentable, apoyando el trabajo de pequeños productores.
Marco es también un sommelier profesional y el vino es una de sus pasiones más grandes.
Actualmente Marco reside en la Ciudad de México, donde está a cargo de varios
proyectos como Sartoria, Bottega, Cucina, Nera, Nerina y Polpo. En Sartoria, su
propuesta gastronómica busca expresar la filosofía de la cocina italiana basada en la
materia prima, la temporada de los alimentos y lo artesanal.

# # #

Página web: sartoria.mx
Instagram Sartoria: @sartoriamx
Instagram Marco Carboni: @carboniss
MEDIA KIT: bit.ly/sartoria_prensa
#5añosdeSartoria
#SartoriaEnLaRoma
#NeverNotMakingPasta

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Los sabores de Baja California llegan a Ciudad de México a través de la experiencia “Pixel Restaurant”

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Pixel Restaurant, un restaurante itinerante único en su categoría, que desde su origen en Tijuana se marcó el firme objetivo de ofrecer un servicio de alta gama que destaca por su auténtico concepto. Con limitadas fechas en diferentes sedes de México y pocos lugares, Pixel Restaurant ofrece menús cambiantes y cuidadosamente diseñados por los mejores chefs del país, los cuales enaltecen la cocina de Baja California, misma que desde hace años se distingue por incorporar su diversidad multicultural a fusiones culinarias atrevidas e interesantes y que van muy de la mano de la frescura de su materia prima.

Es así que el próximo miércoles 4 de mayo Balcón del Zócalo será la sede de su cuarta -y por lo pronto- última cena en México. Y serán los chefs Pepe Salinas, Marcelo Hisaki y Javier Plascencia los encargados de diseñar y ejecutar un menú maridaje de 8 tiempos.

El Chef Marcelo Hisaki además de ser el representante de México en la final del Bocuse D’or en Francia, certamen que se conoce como los juegos olímpicos de la gastronomía, es quien encabeza el proyecto Pixel Restaurant. Hisaki inició su carrera en Ciudad de México donde al desarrollar su talento fue invitado por la Fundación Turquois para continuar sus estudios en Mónaco y realizar una especialización en cocina francesa en el Liceo Hotelero. En 2013, abrió el restaurante Amores en Tecate, Baja California junto a su esposa, la chef Reyna Venegas. Su concepto culinario se caracteriza por la mezcla creativa y fresca de la cocina francesa, mexicana y oriental.

Los Mejores Regalos

Para la realización de cada cena se han buscado sedes emblemáticas, pero sobre todo que tenga chefs y un equipo comprometido con ofrecer servicio de alta calidad, es así como el Balcón del Zócalo, que resulta el lugar ideal para la cena de clausura.

Y es el que el Chef Pepe Salinas es un amante de la cocina mexicana y los conceptos gastronómicos con estudios en la CIS Culinary School de Lucerna, Suiza y en el Superior de Gastronomía. Desde hace más de cinco años está a cargo de la propuesta gastronómica de Central Hoteles y del Balcón del Zócalo. Es ahí donde expone su propuesta de cocina mexicana. La investigación y el producto son el eje creativo de su visión sobre el futuro de la gastronomía nacional, desarrollando técnicas y recursos que provocan emociones y recuerdos en sus comensales, siendo así reconocido dentro de la Guía México Gastronómico – S.Pellegrino, como uno de los 120 mejores Restaurantes por quinto año.

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Para cerrar con broche de oro, será el Chef Javier Plascencia el invitado especial de la noche. Conocido por ser un amante de lo natural y ser un ferviente promotor de la producción local, el chef Plascencia es un orgulloso representante de la gastronomía de Baja California y a la cual pone en alto a donde quiera que vaya. Con más de 30 años de experiencia, Javier Plascencia ha sido testigo de una mezcla de culturas, que ahora es reflejado en su acercamiento a la cocina mexicana y su intención de promover la creatividad de Baja California y México.

Actualmente el chef cuenta con 8 restaurantes, entre los cuales destacan los de más reciente apertura Semillón Cocina de Raíz y Puerto Raíz ubicados en San José del Cabo, Baja California Sur.

Los tres chefs en conjunto han diseñado un menú maridaje enfocado en resaltar la grandeza de la oferta culinaria de Baja California y sus productos, como lo son sus inigualables mariscos (ostiones y abulón), las carnes y los vinos que el famoso Valle de Guadalupe produce.

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Cabe destacar que esta íntima cena permitirá a los asistentes no sólo saborear lo que los talentosos chefs preparan, sino que tendrán la oportunidad de ver de cerca e intercambiar momentos con ellos, ya que el número de asientos es sumamente limitado.

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Sobre el evento:

  • El costo del boleto tiene un costo de 3 mil pesos y debe adquirirse a través de las redes sociales de Pixel Restaurant
  • Redes sociales: @pixel_restauran en Instagram

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