Te presentamos algunos Beneficios del yoga
Practicar yoga como parte de tu rutina es muy relajante, ya que te ayuda a canalizar la energía positiva y proporciona grandes beneficios a tu salud:
1. Aumenta la flexibilidad
2. Mejora el tono muscular
3. Ayuda a controlar el estrés
4. Desarrolla la concentración
5. Fortalece los huesos
6. Mejora la respiración
7. Optimiza la circulación
8. Estimula el sistema inmunológico
9. Mejora el funcionamiento de los órganos sexuales
10. Ayuda a balancear las emociones
* Pero al igual que al iniciar cualquier otro ejercicio, es recomendable consultarlo con el medico, especialmente si tienes alguna condición física especial.
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