Te hablaremos sobre la Bariatría para deportistas de alto rendimiento
Bariatría para deportistas de alto rendimiento
Todos sabemos que hay atletas que sufren desmayos sin causa aparente y que otros mueren de manera instantánea, aún siendo muy jóvenes y delgados. Una de las causas posibles es que padecen un discreto sobrepeso o un porcentaje de grasa que no está dentro de los límites normales, según afirma el médico bariatra David Montalvo Castro, Presidente del Colegio Mexicano de Bariatría, A.C. De ahí la importancia de consultar con un médico bariatra, con el fin de que el atleta baje algunos kilos de grasa y mejore la calidad de sus músculos, con el propósito de que su organismo reciba una cantidad mayor de oxígeno y energía, lo cual hará que su desempeño sea superior.
La próxima vez que te apresures a participar en una carrera, quizás quieras beber algo frío antes. Un estudio publicado en Medicina y Ciencias del Deporte y el Ejercicio, reveló que los corredores que toman una bebida helada antes de una carrera en clima cálido, lograron mejores resultados que aquellos que simplemente tomaron agua. Sucedió que el hielo aminoró la fatiga en un promedio de 10 minutos, al bajar la temperatura del núcleo de los corredores, incrementando el aguante al esfuerzo físico. Agua helada con limón, hielo triturado con agua o un simple té helado sin azúcar, es suficiente.
Nuestra recomendación: mezcla la mitad de una botella de Gatorade con una taza de hielo, para preparar tu propio raspado casero.
