Mucha gente asume que el ejercicio y los entrenamientos de fuerza tienen que ver con construir un cuerpo fuerte. Pero si sudas regularmente durante una sesión...
Los más pequeños en casa siempre pedirán tener una mascota, antes de hacerlo hay que considerar la responsabilidad de cuidados, atenciones y prepararlos para esta nueva...
En muchas ocasiones las emociones juegan favorablemente en el desarrollo de los pequeños, pues al identificarlas pueden reforzar su personalidad, autoestima y poner límites saludables. Estas mismas emociones...
Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition Aquí puedes checar la edición digital de tu revista CLUB DE CORREDORES A...
Romper un récord personal, aunque sólo sean 10 segundos, es un verdadero logro personal que se convierte en un gran motivo para seguir corriendo y eso...
Body Pump, es un método fitness de clase grupal en la cual se mezclan, música, pesas y ejercicios aeróbicos; de ahí viene su éxito principal, pues...
Nuestros atletas de alto rendimiento rompen récords que hubieran sido impensables en otra época. Tan es así, que uno de los slogans olímpicos dice: “Más lejos,...
Energízate, vuélvete más fuerte, desarrolla tu musculatura más rápido y recupérate en menos tiempo, todo con sólo agregar 3 importantes aminoácidos a tu plan de entrenamiento...
Completa una serie de cada movimiento, descansando solamente lo necesario para pasar y preparar el siguiente ejercicio. Una vez que completes los 5 ejercicios en fila,...
te tiene buenas noticias: todo lo que necesitas para tener un físico impresionante son un par de mancuernas y series gigantes, ¡muy pronto verás excelentes resultados!...