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Toma agua para deshacerte de la grasa
10 septiembre 2021
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Buenos hábitos =
excelentes recompensas
Toma agua para deshacerte de
la grasa
Todos sabemos que el agua es importante para una buena nutrición, estar en forma, gozar de buena salud y un adecuado desempeño atlético.
También juega un papel sumamente importante si además estás tratando de bajar unos cuantos kilos.
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Beber agua activa también los receptores de estiramiento del estómago, lo cual le indica al cerebro que te estás llenando, y sin necesidad de atiborrarte de todas esas botanas innecesarias. Así que si estás entrenando regularmente, deberías procurar beber aproximadamente 30ml por cada medio kilogramo de peso corporal.