TE DECIMOS CÓMO PREPARAR BATIDOS FÁCIL Y RÁPIDO y un par de recetas
TE DECIMOS CÓMO PREPARAR BATIDOS FÁCIL Y RÁPIDO y un par de recetas
Una forma agradable de mantener y recuperar la salud
¿Jugos que curan?, suena muy bien para ser verdad, pero lo es… beber jugos frescos de frutas y vegetales puede ayudar a curar algunas enfermedades debido a que sus nutrientes no necesitan un largo proceso digestivo, pasan casi de inmediato a trabajar en el cuerpo liberando sus propiedades curativas inmediatamente.
La falta de ciertas vitaminas y minerales en el cuerpo, las cuales son abundantes en las frutas y vegetales frescos, es la principal causa de la mayoría de los padecimientos.
Las estadísticas de muchas sociedades internacionales de la lucha contra el cáncer, están de acuerdo en que la mayoría de nosotros no comemos tan bien como debiéramos.
Por ejemplo si en tu dieta diaria no incluyes de cinco a siete porciones de vegetales y por lo menos dos de frutas; estas buscando problemas.
Algunos expertos aseguran que hasta un 50% de nuestras dietas deberían de consistir en frutas y vegetales crudos.
Para prepararlos te presentamos Mini Licuadora Portatil
Desafortunadamente, muchos de nosotros tenemos una dieta alta en grasa, azúcares y carbohidratos, o incluso peor, una alimentación a base de grasosa comida, la cual está repleta de almidones, químicos y sodio. Como los describen los nutriólogos, estos son alimentos “muertos”, alimentos con poco o nada de valor nutricional.
¿Por qué funcionan mejor los jugos? ¿Por qué no comer todo el producto? ¿Por qué no disfrutar del crujiente sabor de una manzana o de la suave textura de un plátano?, la respuesta es realmente muy simple: Porque toma más tiempo digerir las frutas y vegetales completos. Los jugos son absorbidos más rápido y eficazmente por el cuerpo, algunas veces sólo unos minutos después de haberlos tomado. Por ejemplo, el apio es bien conocido como un antídoto para los efectos del cansancio por calor debido a su alto contenido en cloruro de sodio. Pero tomaría horas aliviarse comiendo algunos tallos de apio, sin embargo, bebiendo un vaso con jugo de apio aliviaría rápidamente los síntomas.
Lamentablemente no todos los jugos actúan así de rápido, mientras que un antibiótico te puede hacer sentir mejor dentro de las primeras 24 horas, quizás no experimentes los verdaderos resultados de la terapia con jugos sino hasta días después.
TE DECIMOS CÓMO PREPARAR BATIDOS FÁCIL Y RÁPIDO y un par de recetas
INSOMNIO
Llega la noche, te acomodas en tu cama y comienza la danza, das vueltas para un lado y para el otro sin poder conciliar el sueño. Ese es uno de los problemas más frecuentes a los que debemos enfrentarnos en la actualidad; de hecho, afecta a uno de cada tres adultos en algún momento de su vida.
Incluso la pérdida de una noche de sueño puede afectar seriamente nuestras capacidades que involucran la habilidad y el buen juicio. El insomnio prologando puede traer como resultado cansancio constante y somnolencia durante el día, con una pobre concentración, tensión e irritabilidad.
Prueba este jugo y dile adiós al insomnio.
Sueños de Frambuesa y Manzana
Ingredientes:
1 cestita de frambuesas
3 manzanas
1 plátano
Preparación:
- Lava las frambuesas y manzanas a conciencia.
- Pela el plátano y exprímalo primero, después las frambuesas y al último las manzanas.
- Remueve bien el jugo.
- Bébelo al momento.
Es rico en betacaroteno, biotina, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y vitamina C.
HIPERTENSIÓN
Hay motivos más que suficientes para que nuestra presión se vaya hasta las nubes, pero debemos mantenerla abajo, ya que los problemas que puede traer son muy graves, sólo basta con que una vena se reviente dentro de nuestro cerebro. Por ello debemos mantener la presión en niveles normales.
Este jugo, además de ser delicioso, es un buen aliado que nos ayuda a bajar la hipertensión.
Dulce Zanahoria
Ingredientes:
100 gr. de piña
100 gr. de uvas
100 gr. de naranja
100 gr. de manzana
100 gr. de mango
100 gr. de plátano
Hojas de menta para adornar (opcional)
Preparación:
- Lava perfectamente los ingredientes.
- Quita la cáscara al plátano, a la piña, naranja y al mango, además quítale el hueso.
- Obtén los jugos de piña, uva, naranja y manzana. Mézclalos en una licuadora con el mango, plátano y un par de cubos de hielo para hacerlo más fresco.
- Sirve y decora con gajos de naranja y hojas de menta si así lo deseas.
Contiene vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, selenio, ácido fólico, calcio, magnesio, potasio.
Mini Licuadora Portátil que puedes llevar en tu bolso o mochila a todos lados. Podrás prepararte jugos, licuados y mucho más en dónde quieras gracias a su batería recargable, que te permitirá utilizarla prácticamente en cualquier lado.
