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Salud

Motivo por el que deberías abrazar 4 veces al día a tu bebé

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Los abrazos son acciones que en apariencia pueden ser muy sencillos, pero tienen un gran impacto en el desarrollo de bebés y niños, es por ello que, Chicco, la marca italiana de productos para bebés te da algunas razones por las que deberías hacer esto más seguido.

Cuando los bebés nacen pierden su sostén natural, que hasta ese momento había sido el útero, y al ser frágiles e indefensos necesitan ser cuidados para satisfacer sus demandas básicas como calor y alimentación, aspectos que piden a través de atención, contacto y amor.

No es de extrañar entonces que especialistas recomienden el contacto piel con piel enseguida de nacer ya que en un inicio este contacto favorece la lactancia materna, adaptación la vida extrauterina, temperatura, frecuencia cardiaca, respiratoria, reflejos de succión y se sienta tranquilo en su nuevo entorno.

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Con más 60 años de experiencia en diferentes aspectos de la vida familiar, Chicco comparte la visión de que estos primeros contactos físicos son de gran importancia para bebés y en edades posteriores para desarrollarse como seres sociales y ayudar en la autorregulación emocional, por ello impulsa el vínculo familiar a través de productos que promuevan esta comunicación emocional entre padres, hijos, abuelos, tíos y cualquier persona involucrada en el cuidado y crianza.

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En general podemos decir que el contacto físico es una necesidad básica para los bebés pero fundamental en cualquier edad para crear y reforzar la seguridad afectiva y emocional; los abrazos son considerados como el primer medio de comunicación que refuerza vínculos y sus beneficios se reflejan en las áreas motriz, cognitiva y psicológica.

Durante los primeros meses de vida, a través de la exploración táctil de su propio cuerpo y sobre todo de las caricias y del contacto diario con mamá o con papá, los bebés empiezan a ser conscientes de su propio ser físico y los vínculos afectivos que van formando, pero cuando van creciendo este contacto se convierte en un refuerzo y recordatorio de amor, seguridad y tranquilidad.

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La necesidad de contacto físico que tiene el niño durante la primera infancia hará que presente tendencia a acercarse a la figura de apego y mantener así una proximidad física y comunicarse con ella.

Hoy Chicco promueve el parenting, una palabra que no existe en español pero que representa su filosofía de cuidar a los seres queridos con la implicación que tienen los padres, pero que es un valor que incluye a todas las personas que cuidan a los niños y que de alguna manera representan también figuras de apego y con las que generan vínculos afectivos.
Dar y recibir abrazos es una tarea que no termina pero que aporta a bebés, niños e incluso adultos por sus interminables beneficios.

Más beneficios de los abrazos

  • Bebés más felices y calmados: Los abrazos estimulan la circulación, por ello logran liberar tensión y disminuir el mal humor
  • Seguridad y confianza: La liberación de serotonina al recibir un abrazo mejora el estado de ánimo y provoca un sentimiento de seguridad y confianza en los bebés, por ello, cuando lloran y se les da un abrazo normalmente se calman.
  • Niños saludables: Con los abrazos se generan glóbulos blancos, lo que favorece al sistema inmunitario de los pequeños.
 ¿Cuánto debería abrazar?
Los especialistas recomiendan dar de 4 a 12 abrazos diarios a bebés, niños o personas de cualquier edad, el caso es abrazar lo más posible para generar apegos saludables.
¿Cómo propiciar los abrazos y contacto con los bebés y niños?
Dar abrazos en sí no tiene mayor complicación, pero hay algunos momentos en los que se puede propiciar el contacto con los bebés y niños:
  • Durante la alimentación con ayuda del cojín de lactancia
  • Por las noches con la cuna colecho como la Next2me Magic de Chicco que favorece el vínculo entre papás y bebés ya que permite dormir junto al recién nacido, ayudándote a ajustar sus horarios de sueño y facilitar la lactancia materna nocturna.
  • Con masajes antes de dormir, ya que esto los estimula física y emocionalmente a sentirse tranquilos, comunicarse físicamente y ayudar a experimentar el mundo exterior.

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Salud

Estimulación transcraneal con corriente continua, esperanza de recuperación tras un accidente cerebrovascular (ACV)

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México es el país número 1 en decesos por infarto cerebral entre las naciones miembro de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE). Al año se registran aproximadamente cerca de 170,000 infartos cerebrales al año. Más de la mitad de quienes sobreviven al infarto cerebral, quedan con alguna discapacidad y un tercio de ellos precisa ayuda de cuidadores para realizar sus actividades diarias .

Después de haber sufrido un accidente cerebrovascular, la estimulación eléctrica leve del cerebro es segura y factible en los primeros días, de acuerdo con un ensayo clínico dirigido por investigadores del Hospital Houston Methodist.

El ensayo, cuyos resultados se dieron en la reunión de la Academia Estadounidense de Neurología (AAN), representa uno de los primeros intentos de utilizar la estimulación transcraneal con corriente continua (tDCS por sus siglas en inglés) la cual ha sido poco estudiada, pero crucial en la fase temprana, después de un accidente cerebrovascular, cuando la recuperación suele ser la más rápida.
“Queremos averiguar si hay ventajas en la intervención con tDCS cuando suceden más cosas neurofisiológicas con el paciente”, explicó la Dra. Timea Hodics, neuróloga del Hospital Houston Methodist y primera autora del estudio. “¿Puede la tDCS ser más efectiva cuando se aplica en una fase temprana, donde realmente se están produciendo muchos de los cambios plásticos?”

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La investigación anterior de tDCS en pacientes con accidentes cerebrovasculares se centró en el uso de la tecnología en el período posterior a la estabilización del paciente y la cronicidad de los síntomas. Sin embargo, ha habido un mayor interés en la ventana de tiempo temprana.

Beneficios particulares de tDCS

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La Dra. Hodics, quien presentó los hallazgos del nuevo ensayo en la AAN, elogia la tecnología porque no es invasiva, es económica, portátil y fácil de configurar y usar.

El ensayo, que analizó la recuperación motora de la extremidad superior, no fue lo suficientemente grande como para concluir si la estimulación transcraneal con corriente continua mejora dicha función. Los participantes que recibieron el tratamiento real mejoraron significativamente después del tratamiento, pero también lo hicieron los que recibieron la terapia simulada.

Mejorar la recuperación de un paciente que haya sufrido un accidente cerebrovascular más allá de lo que se puede lograr con el tratamiento de rehabilitación estándar sería un gran avance. La quinta causa de muerte en Estados Unidos es el accidente cerebrovascular y también es una de las principales causas de discapacidad grave a largo plazo, principalmente por parálisis y dificultades de control motor. Se sabe que el accidente cerebrovascular reduce la movilidad en más de la mitad de los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares mayores de 65 años.

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Los accidentes cerebrovasculares ocurren cuando un vaso sanguíneo que transporta oxígeno y nutrientes al cerebro es bloqueado por un coágulo o estalla. El flujo de sangre deficiente provoca la muerte celular.

La investigación neurológica con tDCS ha existido durante décadas, pero captó un mayor interés en entre 1990 y 2000 luego de la publicación de algunos estudios prometedores por parte de investigadores europeos. Actualmente el interés ha crecido y, según la Dra. Hodics, es un reflejo de su “naturaleza extremadamente prometedora y no invasiva”.

Un pequeño estudio en 2010 encontró que la tDCS mejoró las habilidades motoras de los pacientes con accidente cerebrovascular tres veces en comparación con aquellos que recibieron una forma de estimulación con placebo y la misma cantidad de terapia física y ocupacional.

A continuación: ensayo más grande e individualizado

El siguiente paso para la Dra. Hodics es un estudio de seguimiento más grande, completo con un protocolo individualizado para los participantes.

“Creo que, en este punto, lo más informativo es comprender mejor qué hace que la intervención sea exitosa en un paciente en particular. Pero no se puede subestimar el potencial de una forma tan benigna de intervención en pacientes que necesitan urgentemente algo además del tratamiento de rehabilitación estándar.”

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Salud

REFUERZA LA SALUD DENTAL DE LOS NIÑOS ANTES DEL REGRESO A CLASES

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¡El verano está aquí! Por lo que es tiempo de disfrutar de unas merecidas vacaciones junto a los más pequeños, ya sea con actividades en casa, en la playa o simplemente al aire libre, las cuales nos llenaran de maravillosas experiencias y dibujaran una sonrisa en todos los integrantes de la familia sin embargo para mantener esta sonrisa sana los cuidados dentales deberán continuar en nuestra agenda todos los días.

Durante este periodo de descanso los hábitos de cuidado dental se ven afectados por lo que estudios recientes demuestran que 1 de cada 4 ciudadanos descuidan su salud dental en las vacaciones ya que nuestra rutina cambia como lo es nuestra alimentación, actividades y algunos cuidados se tornan un poco menos estrictos como lo es la limpieza de los dientes.

Para que puedas disfrutar al máximo estas vacaciones, te compartimos algunas recomendaciones para cuidar los dientes de toda la familia:

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  1. Arma tu kit dental de viaje. Es muy importante poner en la maleta el cepillo y pasta de dientes, así como enjuague e hilo dental además de tenerlo siempre a la mano.

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  1. Lava los dientes 3 veces al día. Es importante cepillar los dientes después de cada comida ya que un buen cepillado es la base para evitar la aparición de caries y de problemas en las encías. La caries es la enfermedad crónica más frecuente y esta patología está causada por el consumo elevado de azúcares, así como una higiene dental deficiente. Según datos de la Secretaría de Salud y la OMS, en México, la caries dental perjudica a más del 90% de la población y el 76% de los niños mexicanos menores de 10 años sufre de caries.

  1. Come alimentos sanos. Existe un aumento considerable en el consumo de alimentos “chatarra”, las comidas en entre horas y comer fuera de casa afecta directamente nuestra salud dental, así como el consumo de alimentos típicos de la temporada como los helados o bebidas muy frías pueden generar problemas de sensibilidad en los dientes.

  1. Mantenerte bien hidratado. El aumento de temperatura durante el verano hace que nuestro cuerpo pierda líquidos por lo que hay que estar bien hidratados. La falta de agua en el organismo produce una disminución en la producción de saliva quien es la encargada de proteger a nuestros dientes contra la acidez que provoca erosión dental o las bacterias que provocan caries dental.

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  1. Utiliza protector bucal. Es importante tomar en cuenta que los accidentes durante el periodo de vacacional aumentan debido a las actividades deportivas, el uso de bicicletas o de piscinas incrementado un 30% el número de traumatismo dentales con respecto al resto del año. Estos traumatismos son muy frecuentes en la infancia y adolescencia en especial en el sexo masculino 2:1 presentándose como la segunda causa de demanda odontológica urgente después de la caries dental, los dientes más afectados suelen ser los centrales superiores por lo que se recomienda utilizar protector bucal en ciertas actividades y deportes.

Aunque aún nos encontramos en vacaciones de verano, el regreso a clases está muy próximo y hay que estar preparados para regresar al 100%.

Es importante aprovechar la disponibilidad el tiempo libre que aún nos queda poder programar la visita al odontólogo, revisando el estado dental de toda la familia y realizar tratamientos en caso de ser necesario, en especial en el caso de los niños, ya que una mala salud dental afecta directamente en su rendimiento académico, según un estudio realizado por la prestigiosa Escuela de Odontología Herman Ostrow, de la University of Southern California (USC).

Recientes investigaciones descubrieron que de 7 de cada 10 niños que tenían caries, existía una una conexión entre salud dental y bajo rendimiento escolar. La mayoría de niños que se quejaron de dolores en los dientes presentaban mayores probabilidades de tener calificaciones más bajas o por debajo de la media, en comparación con los niños sin dolor bucodental, principalmente porque los niños que se quejan de este tipo de problemas suelen faltar más a la escuela; una media de unos seis días al año, a diferencia de los compañeros que están sanos.

Además, hay un impacto negativo en la vida escolar en los niños con problemas bucodentales, principalmente porque les afecta en hablar, reír, comer, de tal forma que las alteraciones en la boca suponen un problema para su realización y ello puede llevar a provocar problemas de peso, baja autoestima, irritabilidad, dificultades de pronunciación, alteraciones del sueño, falta de concentración.

Por ello los expertos dentalia aconsejan aprovechar las vacaciones de verano para visitar al odontólogo,  ya que cuando los niños regresan a la vida cotidiana (con horarios y obligaciones ya establecidos) puede que sea más difícil para ellos trabajar en sus cuidados de salud dental y hacer mucho énfasis que los cuidados que se hacen en casa se deben de hacer de la misma manera en la escuela.

En casa los padres pueden hacer partícipes a sus hijos del cuidado de sus dientes, pueden lavarse los dientes en familia para que los padres pongan el ejemplo motivado siempre a los niños, existen numerosas canciones y aplicaciones que nos pueden ayudar en este proceso tan importante.

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Salud

Generación vegana llegó para quedarse

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Logrado el objetivo fundacional de entregar 1 millón de comidas libres de sufrimiento animal a nivel internacional, la organización sin fines de lucro Million Dollar Vegan decidió virar el timón hacia un abordaje más inclusivo e interseccional. Y así nació Generación Vegana (GenV), para lograr un cambio global que contemple los sistemas alimentarios basados en plantas como un medio práctico para crear un mundo más compasivo, humano, sostenible y equitativo, y defender a las futuras generaciones.

 

En esta nueva etapa, GenV afianza su política de solidaridad y soberanía alimentaria, sensibilizando mundialmente sobre el derecho de todas las personas a acceder a alimentos de calidad, nutritivos, económicos y respetuosos con los animales y el planeta.

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Para ello, continuará entregando comidas basadas en plantas en comunidades vulnerables, y realizando orientación nutricional gratuita para todas las personas que estén dispuestas a cambiar su alimentación, con sus desafíos de 7 y 30 días, con 4 temas de interés global (por los animales, por la humanidad, por el planeta y por la salud); disponibles en su web www.generacionvegana.org en varios idiomas: inglés, español, portugués, brasileño, hindi, francés e italiano.

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Además, GenV convocará regularmente a personas para que puedan compartir sus experiencias y perspectivas como el defensor de la justicia social Christopher “Soul” Eubanks, la activista gorda Chelsea Lincoln, la activista LGBTQIA+ y reina vegana Paul Burgess, Onna Ferrer, activista por la liberación animal y fundadora del restaurante Natlali en Ciudad de México sobre colonialismo y comida en México, Tallulah Lines, investigadora, vegana, artista y activista sobre la interseccionalidad del veganismo y feminismo; y la fundadora de Vegans for Black Lives Matter, Gwenna Hunter.

 

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“Si crees en un mundo compasivo en el que no se lastime a los animales, en el que el planeta prospere, en el que el acceso a suficientes alimentos nutritivos sea un derecho, y en el que nuestras elecciones alimentarias no cuesten a otras personas sus hogares, sus recursos, su bienestar o sus vidas, entonces ya formas parte de esta generación audaz y transformadora”, explica Jessica González Castro, gerenta de Campañas de GenV en México.

Evitar los productos animales es la acción individual más importante que una persona puede hacer para revertir el calentamiento global y el sufrimiento animal. ¿Qué pasaría si se hiciera colectivamente? Esa es la misión de GenV, que con su nuevo nombre pretende unir e inspirar; sin importar la edad, lugar de residencia, circunstancias personales, preferencias o identidades: todas las personas pueden formar parte de este importante movimiento para el cambio positivo.

 

Para más información ingresar en www.generacionvegana.org 

 

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