Prepara unos deliciosos Huevos con Tocino para que mañana desayunes de manera deliciosa
Huevos con Tocino
Tiempo de preparación: 8 minutos
Ingredientes
30 g de tocino canadiense
1 huevo entero
3 claras de huevo
1 rebanada de pan integral
1 cucharadita de miel
½ plátano, rebanado
1 taza de leche descremada
Preparación
Asa el tocino canadiense durante 1 ó 2 minutos. Bate los huevos con las claras y fríe en un sartén antiadherente hasta que esté cocido. Mientras se cocina el huevo, tuesta el pan y úntale la miel. Licua la mitad del plátano, la leche y unos cuantos cubos de hielo hasta incorporar.
Procura siempre
comprar tocino sin
grasa. Por ejemplo, el de tipo canadiense provienente de lomo de cerdo y no de la barriga. Es una opción mucho más magra y sana que el
tocino de cerdo.
Cuando mezclas
2 claras de huevo
con 1 huevo entero, obtienes un perfil de aminoácidos que te permite lograr la
máxima
musculación.
