9 razones para amar la vida runner – se acerca el próximo adidas Split 9k presentado por Avène
Mucho se ha hablado sobre el running, es uno de los deportes del momento y con una comunidad cada vez más grande. Para muchos es un estilo de vida, pero ¿por qué es tan cool correr?
El running es uno de los deportes más practicados y populares por sus múltiples beneficios. Aquí te dejamos nuestro top 9K de beneficios para amar este estilo de vida, la runner:
BENEFICIOS:
- Salud
Entrenar o practicar desde 10-15 minutos al día puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. regula el sueño, limpia tus pulmones, tonifica los músculos, fortalece los huesos y articulaciones, disminuye la presión arterial, entre muchísimos otros más…
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Conoces tu ciudad
Es el motivo perfecto para salir, tomar aire fresco y conocer todos los alrededores de tu casa y esos lugares escondidos de la ciudad.
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Estado de ánimo
Correr libera dopamina, estarás más feliz, menos estresado y tendrás más energía durante todo el día para realizar tus actividades cotidianas.
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Ayuda a la pérdida de peso
Al estar en movimiento se queman las grasas acumuladas y se aumenta la capacidad aeróbica.
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Ganar músculo
Al correr los músculos de tus piernas y abdomen se van fortaleciendo, entre más entrenes y corras, tendrás mejor condición física.
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No necesitas mucho
Con actitud, unos buenos tenis, y si quieres una buena comunidad runner que te motive, es más que suficiente! Te recomendamos hacerte una prueba de pisada para que conozcas los tenis ideales para ti y no te lastimes.
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Crea un hábito saludable
Al practicar deporte, tu cuerpo va a empezar a sentir cambios, empiezas a tener un constante movimiento y dejas la vida sedentaria.
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Formas parte de una comunidad
La comunidad runner es de las comunidades con mejor energía, y máximo apoyo. Puedes correr acompañado de la mejor vibra en el parque, cada domingo. Practicar este deporte es entrar a una comunidad que te permite ampliar tu círculo social o encontrar a una nueva familia que te acompañará en cada paso.
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¡Podrás correr el adidas Split 9K!
Con 9 razones bastan para convencerte de que correr es la mejor opción de ejercicio, y la mejor motivación es llegar al circuito 9K Tenochtitlan este 5 de junio, y correr con una salida y meta desde el Monumento a la Revolución.
El costo por inscripción será de $590.00 y te podrás inscribir en la página https://splitsadidas.
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