Conoce todos los beneficios de comer ajo La ciencia de la nutrición y la salud ha confirmado que este alimento tiene muchas propiedades benéficas para el...
12 razones para probar la Dieta Mediterránea Diferentes estudios han demostrado que la dieta mediterránea es sinónimo de longevidad. Esto es debido a que quienes llevan...
Te damos 7 actividades para mantenerte en forma Si durante esta temporada no tienes mucho tiempo libre para ejercitarte, nosotros te mostramos sencillas actividades que incrementarán...
Mantente en forma con esta sencilla rutina de ejercicios Lagartijas plus Beneficios. Fortalece los músculos estabilizadores de los omóplatos, el pecho, hombros y tríceps. Movimiento. Apoya...
Rutina de súper choque de 25 minutos ¿Tus rutinas han perdido eficacia? ¿Tus músculos se han vuelto perezosos y ya no crecen? te presentamos una solución...
Innovador programa de control de peso Liderado por las nutriólogas Fernanda Carrasco Chapa y Miriam Suets, expertas en control de peso, obesidad y fitness, Cero por...
Tips para transformar tus recetas en saludables » Haz pequeños cambios en las recetas, y aumenta o reduce las calorías, grasa, colesterol, sodio y azúcar. Agrega...