Capacidades cardiacas para un buen entrenamiento Correr implica mucho más que poner los pies en movimiento. Entre otras cosas, hay que saber cómo funciona el corazón,...
Este inicio de año Benefíciate del ejercicio El Instituto Carlos Slim de la Salud reporta que estudios recientes, demuestran que la incidencia y prevalencia de la...
Las terribles Varices y cómo combatirlas Aunque las várices son un problema que se presenta primordialmente en mujeres, cada día son más los hombres que las...
¿Se puede tener un abdomen plano en Navidad? ¡La pregunta de la temporada! Seamos sinceros, tener el abdomen plano ha sido una preocupación en cada Navidad....
¿Sabes cómo evitar el dolor de rodillas? Si tu eres corredor y sufres de esta molestia aquí te decimos cómo resolverlo Curso impartido por un eminente...
Nútrete realmente como un atleta con estos consejos “Citius, altius, fortius”, proveniente del latín que, en español se traduce como Más rápido, más alto, más fuerte....
Desarrollo mientras descansas tu cuerpo Un poco de descanso y recuperación pueden lograr mucho en favor de tu musculación y tu fuerza. Vas al gimnasio regularmente,...
